Causas de ronco em mulheres

Embora a maioria dos adultos roncam ocasionalmente, pode haver alguns que, para a infelicidade de seus parceiros, ronco muito todas as noites. Se você é uma luz dormente, e seu parceiro ronca alto todas as noites, você não pode tirar o sono restaurador seu corpo precisa. A maioria das pessoas nem sequer estão conscientes do fato de que eles roncam, até verem seus parceiros irritados privadas de sono. Bem, ao invés de sentir-se envergonhado com seu ronco alto, você deve fazer esforços para resolver este problema. Quer se trate de um homem ou uma mulher que ronca, a pessoa que dorme ao lado com ele / ela está definitivamente sendo privados do sono. Você pode ter ouvido de mulheres reclamando sobre o ronco do parceiro, mas isso não significa que as mulheres não roncar. Embora as causas principais de ronco em mulheres não são diferentes das dos homens, alterações hormonais que ocorrem em diferentes fases de vida de uma mulher tem de ser tomada em consideração. Dada a seguir estão algumas informações sobre ronco causas e tratamento.

Ronco em mulheres: Causas

Perguntando o que provoca o ronco? O som que é ouvido quando uma pessoa ressona, surge quando os tecidos moles que estão localizados na parte de trás da garganta vibrar devido à constrição das vias aéreas. Os sons ronco ficar mais alto quando as vibrações aumentam. Quando você está em um sono profundo, sua língua e os músculos que estão presentes no palato mole está relaxado. Quando as vias aéreas são constrita, o fluxo de ar torna-se irregular e vigorosa. É este fluxo de ar forte, que faz com que os músculos relaxados e tecidos da garganta vibrar. Qualquer condição que restringe as vias aéreas, enquanto um está dormindo, será, portanto, um fator causal. Aqui estão algumas condições que figuram na lista de causas comuns de ronco em mulheres.

Obesidade: A obesidade é um dos fatores determinantes quando se trata de ronco em mulheres. As mulheres que são obesos são mais propensos a ressonar, devido à presença do excesso de gordura em torno de seu pescoço. Este excesso de gordura pode causar as vias aéreas se tornar restrito. Quando essas mulheres estão em sono profundo, os músculos da garganta está relaxado, o fluxo de ar irregular e forte devido a obstrução das vias aéreas, fará com que as estruturas da garganta vibrar. Quanto mais as estruturas vibram, mais alto será o som de ronco ser.

Menopausa: O estrógeno é um estimulante respiratório e ajuda na prevenção de relaxar os músculos. Como os níveis de estrogênio caem durante a menopausa, o ronco é mais comum em mulheres submetidas à menopausa. Se as mulheres também ganham peso durante esta fase, a gordura vai causar constrição das vias aéreas, enquanto eles estão dormindo. Seus músculos podem estar mais relaxado devido a baixos níveis de estrogênio durante a menopausa. É por isso que algumas mulheres começam a roncar em seu 40s atrasado.

Dormindo Postura: As vias aéreas também pode obter restrito no caso das mulheres que dormem em suas costas. Quando você se deita de costas, a língua cai para trás em direção à garganta. Assim, a língua pode obstruir as vias aéreas. Se você dorme de costas, dormir em seus lados, e pedir ao seu parceiro se ele fez a diferença ou não.

Álcool: Mulheres que se entregam em consumo excessivo de álcool também pode roncar muito. Isto é devido ao facto de que o álcool relaxa os músculos em torno da garganta. Quanto mais relaxado esses músculos, mais eles vão vibrar e, portanto, mais alto será o som de ronco ser. O abuso de álcool também torna a pessoa mais suscetível a um distúrbio do sono chamado de apnéia do sono.

Bloqueados passagens nasais: as mulheres que muitas vezes sofrem de sinusite, resfriado comum, gripe, rinite ou alergias também são propensos a roncar devido ao congestionamento nasal. Quando as passagens nasais estão bloqueados, um deles será forçado a entrar em respirar pela boca, que por sua vez, pode dar origem a ressonar. Desde que o tabagismo pode inflamar as vias nasais e causar congestão nasal, parar de fumar certamente benéfico. Às vezes, o alargamento das amígdalas devido a infecções também podem restringir as vias aéreas e causar ronco ocasional.

Anormalidades anatômicas: Há uma maior probabilidade de roncar se tem um paladar baixas e espessas macio ou um úvula alongada. O palato mole é um retalho de tecido que separa as passagens nasais da parte de trás da boca. Quando inspiramos, o palato mole move para frente e abre a via aérea para a passagem do ar para os pulmões.

Ronco de Mulheres: as curas

Agora que você sabe quais são as causas do ronco em mulheres, vamos passar para as curas ressonando. Quer saber como curar o ronco naturalmente? Bem, aqueles de vocês que estão preocupados que o ronco pode afetar sua vida pessoal pode tentar algumas soluções simples que formam uma parte do tratamento de ronco natural. Se você dorme de costas, então tente mudar a sua postura de dormir. Muitas pessoas têm se beneficiado de dormir em seus lados. Uma vez que o excesso de gordura perto da região do pescoço pode causar um a roncar, tentar perder peso. Ele certamente vai ajudar. Mulheres que fumam e bebida são mais suscetíveis ao ronco, assim, definitivamente tem algumas escolhas de estilo de vida para fazer. Quanto mais cedo você parar de fumar e beber álcool, o melhor. Roncadores pesados ​​também pode tentar alguns exercícios para tonificar os músculos da garganta. Além dessas medidas, o uso das próteses ronco como uma cinta de queixo ronco bocal ou ronco pode funcionar para alguns. Embora alguns procedimentos cirúrgicos podem ajudar na correção de anomalias anatômicas, é sempre melhor contar com remédios naturais, como não há riscos envolvidos.

Espero que você encontrou esta informação sobre as causas do ronco em mulheres úteis. Enquanto você pode estar em sono profundo, sem saber dos barulhos que você faz, o seu parceiro pode ter um tempo dormindo difícil. Se você está tendo um momento difícil captura sono devido ao ronco persistente e alto do seu parceiro, sugerem que estes remédios. Em uma nota de conclusão, pense sobre a necessidade do seu parceiro para um sono restaurador e tomar as medidas necessárias em breve.